• Retrouver la sensation de faim

    Gourmandise, envie de manger ou réel appétit ? La sensation de faim est difficile à identifier pour de nombreuses personnes. Je vous le donne en mille, les personnes ayant le plus de mal à ressentir la faim sont… les personnes…

  • Mincir en mangeant gras et sucré : Oubliez TOUT ce qu’on vous a appris

    Blanc de poulet, haricots verts, fromage blanc 0%, thé vert, pomme, crudités… Pizzas, burgers, viennoiseries, charcuterie, beurre, fritures… Que représentent ces deux listes ? Si vous êtes un habitué des régimes restrictifs vous l’aurez deviné : les aliments « à privilégier »…