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Coach en nutrition à Nantes

Tu recherches un coach en nutrition sur Nantes ? Un coaching sur ton alimentation dans la région nantaise t’intéresse ? Ton objectif est de perdre du poids, maigrir, mincir, te mettre au sport, manger équilibré, te faire plaisir, commencer un rééquilibrage alimentaire ? 

Je te propose une séance gratuite d’une heure afin de discuter de tes objectifs et de te présenter ma méthode.

terre planète monde coach nutrition nantesTu n’habites pas près de Nantes ? Grâce à la magie d’internet, je peux devenir ton coach en nutrition même si tu vis à l’autre bout du monde !

 

Tu es au bon endroit si :
  • Tu as suivi de nombreux régimes qui t’ont permis de perdre du poids. Cependant, dans les mois qui ont suivi, tu as repris tous tes kilos perdus 
  • Les règles de diététique n’ont plus de secret pour toi. Effectivement, tu sais comment manger sainement mais malgré cela tu ne parviens pas à maigrir
  • Tu ne peux pas t’empêcher de plonger la main dans le seau de pop-corn au cinéma, dans le paquet de chips à l’apéro ou dans les sachets de chocolat lors des fêtes
  • Ton contrôle sur la nourriture est permanent. Tu y penses toute la journée, tu la vois comme ta meilleure amie et ta pire ennemie
  • Ta volonté principale est de retrouver un rapport serein à la nourriture tout en stabilisant ton poids de forme mais sans avoir à y penser
Ma méthode se base principalement sur deux aspects : 
  • La reconnexion à ton corps : Je t’aide à retrouver tes sensations de faim et de satiété en écoutant attentivement les messages que t’envoie ton corps. Grâce à cela, tu sauras à quel moment t’alimenter, quand t’arrêter de manger et de quelle nourriture ton corps a besoin.
  • La gestion de l’alimentation émotionnelle : Une fois que tu sauras parfaitement ressentir ta faim et ta satiété, tu vas te rendre compte que tu manges parfois sans avoir faim. En effet, tu manges simplement parce que tu en as envie ou que tu n’arrives pas à résister. En fait, tu utilises la nourriture pour fuir tes émotions. C’est pourquoi je vais t’apprendre à vivre tes émotions, à les accepter et à les ressentir pleinement. Ainsi, tu n’auras plus besoin de les noyer sous des aliments gras et sucrés. 

Suite à ce coaching en alimentation, tu pourras manger ce que tu veux et quand tu le veux. Comment est-ce possible ? Parce que tu auras appris à écouter tes sensations alimentaires et à gérer tes compulsions émotionnelles.

mail contact manger serein marina bouchet skalka coach nutrition nantesPour plus d’informations, tu peux me contacter à m.bouchetskalka@gmail.com

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A très vite !

Marina Marina Bouchet-Skalka coach nutrition nantes

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