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Coach en nutrition à Nantes

Vous recherchez un coach en nutrition sur Nantes ? Un coaching sur votre alimentation dans la région nantaise vous intéresse ? Votre objectif est de perdre du poids, maigrir, mincir, vous mettre au sport, manger équilibré, vous faire plaisir, commencer un rééquilibrage alimentaire ? 

Je vous propose une séance gratuite d’une heure afin de discuter de vos objectifs et de vous présenter ma méthode.

terre planète monde coach nutrition nantesVous n’habitez pas près de Nantes ? Grâce à la magie d’internet, je peux devenir votre coach en nutrition même si vous vivez à l’autre bout du monde !

 

Vous êtes au bon endroit si :
  • Vous avez suivi de nombreux régimes qui vous ont permis de perdre du poids. Cependant, dans les mois qui ont suivi, vous avez repris tous vos kilos perdus 
  • Les règles de diététique n’ont plus de secrets pour vous. Effectivement, vous savez comment manger sainement mais malgré cela vous ne parvenez pas à maigrir
  • Vous ne pouvez pas vous empêcher de plonger la main dans le seau de pop-corn au cinéma, dans le paquet de chips à l’apéro ou dans les sachets de chocolats lors des fêtes
  • Votre contrôle sur la nourriture est permanent. Vous y pensez toute la journée, vous la voyez comme votre meilleure amie et votre pire ennemie
  • Votre volonté principale est de retrouver un rapport serein à la nourriture tout en stabilisant votre poids de forme mais sans avoir à y penser
Ma méthode se base principalement sur deux aspects : 
  • La reconnexion à votre corps : Je vous aide à retrouver vos sensations de faim et de satiété en écoutant attentivement les messages que vous envoie votre corps. Grâce à cela, vous saurez à quel moment vous alimenter, quand vous arrêter de manger et de quelle nourriture votre corps a besoin.
  • La gestion de l’alimentation émotionnelle : Une fois que vous saurez parfaitement ressentir votre faim et votre satiété, vous allez vous rendre compte que vous mangez parfois sans avoir faim. En effet, vous mangez simplement parce que vous en avez envie ou que vous n’arrivez pas à résister. En fait, vous utilisez la nourriture pour fuir vos émotions. C’est pourquoi je vais vous apprendre à vivre vos émotions, à les accepter et à les ressentir pleinement. Ainsi, vous n’aurez plus besoin de les noyer sous des aliments gras et sucrés. 

Suite à ce coaching en alimentation, vous pourrez manger ce que vous voulez et quand vous le voulez. Comment est-ce possible ? Parce que vous aurez appris à écouter vos sensations alimentaires et à gérer vos compulsions émotionnelles.

mail contact manger serein marina bouchet skalka coach nutrition nantesPour plus d’informations, vous pouvez me contacter à m.bouchetskalka@gmail.com

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A très vite !

Marina Marina Bouchet-Skalka coach nutrition nantes

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