Programmes

Ma propre expérience avec l’alimentation et la perte de poids ainsi que ma tendance naturelle à aider les autres m’ont amenée à construire un programme permettant de perdre du poids de manière durable.

Ce programme est basé sur la gestion des émotions, les systèmes de pensées que nous avons en nous, ainsi que les mauvaises habitudes qui contribuent à une prise alimentaire trop importante.

Ma volonté est que les participants à ce programme s’engagent à une réflexion sur eux-mêmes, à une planification de leur objectif et à surpasser leurs pensées néfastes dans le but de parvenir à une perte de poids réussie et durable sans suivre de régime.

Le programme comprend 6 thèmes qui sont l’alimentation, le sport, les émotions, les croyances, l’amour de soi ainsi que la détermination d’objectifs pour l’avenir.

Dans chaque thème, vous pourrez trouver des fiches explicatives ainsi que des fiches d’exercices à mettre en pratique.

Vous bénéficierez également d’un accompagnement personnalisé à distance via une plateforme de communication audiovisuelle en ligne avec moi selon une fréquence de deux fois par mois.

L’accompagnement dure 6 mois.

Il ne s’agit pas uniquement de comprendre le programme mais bien de l’appliquer, sinon vous ne pourrez bénéficier de tous les fruits de cette instruction. Les participants doivent donc être motivés et désireux de changer les choses dans leur vie afin que celle-ci leur corresponde vraiment.

Mon but n’est pas de vous donner les réponses mais de vous aider à vous poser les bonnes questions. Les solutions sont en vous.

Ce coaching vous permettra non seulement de perdre du poids et de stopper toute obsession vis-à-vis de la nourriture mais également de vous reconnecter à vous-même, de commencer à vous valoriser, de définir des objectifs de vie puissants en accord avec vos valeurs profondes.

Je vous invite à vous rendre sur l’onglet « Séance offerte » afin que nous puissions discuter ensemble de vos attentes.

A très vite !

Marina

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